Медики рассказали о профилактике варикозного расширения вен

Врачи рассказали, как бороться с варикозным расширением вен.


Варикоз нижних конечностей у пациентов проявляется по-разному: тяжесть в ногах и отечность, фиолетовые "звездочки", "волнистые" выступающие вены, судороги в утреннее и вечернее время. К болезни могут приводить генетический фон, лишний вес, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, злоупотребление вредными привычками, гормональные сбои. Представительницы прекрасного пола жалуются на проявление варикоза во время беременности и после родов. Эксперты поделились рекомендациями относительно профилактики расширения поверхностных вен:

1. Отказаться от ношения тесной обуви (высокий каблук тоже под запретом).

2. Компрессионное белье (чулки, гольфы, колготки). Его можно приобрести в аптеке, однако определиться в выборе поможет только врач. Такой вид изделий назначается еще после хирургических вмешательств и травм.

3. Гели, мази, крема. Мягкие лекарственные формы укрепляют сосудистые стенки, улучшают работу клапанов, предотвращают образование тромбов, снимают отеки.

4. Щадящий спорт: фитнес в бассейне, умеренные ходьба и бег, занятия йогой и пилатесом.

5. Здоровое питание. Специалисты рекомендуют обратить внимание на дробный рацион, порции в котором должны быть небольшого объема.

Преимущество необходимо отдавать еде растительного происхождения, свежим овощам и фруктам, цельнозерновому хлебу, отрубям,

6. Соблюдать питьевой режим: в день нужно выпивать 2 л. Чистой воды.

7. Заменить подъем на лифте лестницей.


Флебологи отмечают, что заниматься самолечением опасно для здоровья. Узнать, есть ли склонность к варикозной болезни, поможет только специалист.