Специалисты перечислили продукты, которые помогут стабилизировать психологическое и эмоциональное здоровье.
Эксперты не рекомендуют "заедать" стресс сладким. Они предложили альтернативу тортам, пирожным и конфетам - продуктам, которые успокаивают нервную систему и дарят хорошее настроение:
Из продуктов, которые обладают обратным эффектом, специалисты выделили сладкую "газировку", блюда с пищевыми красителями, фастфуд, лапшу быстрого приготовления, маргарин.
Ранее портал "Территория новостей" сообщал о растениях, способных снижать уровень глюкозы в крови.