Названы 5 признаков серьезного истощения организма

Диетолог клиники Bioniq Кларисса Ленхерр назвала 5 признаков серьезного истощения организма. Эти тревожные звоночки нельзя оставлять без внимания, что чревато серьезными последствиями.


Как пояснила специалист, чёткого определения состояния истощения - нет. Очевидно лишь то, что это более тяжёлая форма усталости. Один из признаков нежелательного явления - изменения в настроении, что может проявляться в чувстве отстраненности, тревожности, депрессии. В том случае, если перечисленное имеет место более месяца, то есть смысл обратиться к врачу.

Следующий сигнал - усталость даже после полноценного сна, который составляет 7-9 часов в сутки. Некачественный ночной отдых вызывает стресс, влияя на уровень энергии и настроение. В этом случае важно соблюдать режим дня. Если самостоятельно решить проблему не получается, также стоит обратиться за помощью к специалистам.

Резкие колебания веса на фоне постоянной усталости могут свидетельствовать об истощении. Диетолог клиники Bioniq советует для понимания причины сдать анализы на тиреотропный гормон (ТТГ), что позволит исключить сниженную функцию щитовидной железы и дефицит питательных веществ.

В этом же списке так называемый мозговой туман, который представляет собой несколько признаков, в числе которых потеря ясности мышления, ухудшение памяти, плохая концентрация. Оставлять без внимания такое состояние нельзя, обследование покажет, возможно, дело в сбое в работе щитовидной железы, гормональном дисбалансе, ухудшении здоровья кишечника и дефиците питательных веществ.

Если кожа стала более сухой, тусклой и склонной к воспалениям, а волосы начали выпадать, то это может сигнализировать о снижении выработки надпочечниками гормонов ДГЭА и тестостерона. Таким образом, стоит проверить их уровни в клинике.

Ранее в новостях: Кардиолог назвал категорию людей, для которых опасен кофе.