Омега-3 оказались способны замедлить старение организма

Ученые из Университета штата Огайо в ходе исследование выяснили, что Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты способны замедлить старение организма.


Как выяснилось, добавки, которые содержат 2,5 г указанных жирных кислот, помогают организму противостоять разрушительному воздействию стресса. В эксперименте у добровольцев, которые регулярно принимали их, было выработано меньшее количество кортизола. Кроме того, появлялась защита клеточных компонентов, которые сокращаются во время старения.

Также отмечено, что Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты положительным образом влияют на лиц с малоподвижным образом жизни и имеющим лишний вес. В пользу приема ПНЖК также работает то, что они способны снизить риск заражения коронавирусом, об этом ранее заявляли исследователи из США и Великобритании.

Стоит добавить, Омега-3 понижают уровень вредного холестерина, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, участвуют в обменных процессах гормона радости, снижая эмоциональное напряжение, помогают сохранить здоровье волос, кожи, ногтей, улучшают память.

Ранее в новостях: Простой ополаскиватель для рта способен снизить серьезность протекания COVID-19.