Названы вызывающие дефицит тестостерона продукты

Ученые из Сычуаньского университета в ходе исследования определили продукты, которые могут вызвать у мужчин дефицит тестостерона. Одним из таких нежелательных предпочтений являются сахаросодержащие пищевые изделия.


Тестостерон чаще всего ассоциируется с сексуальным гормоном, так как играет важную роль в производстве сперматозоидов, либидо и энергии. Также он влияет на развитие костной и мышечной ткани, работу сердечно-сосудистой системы, метаболизм. Его уровень прежде всего зависит от возраста, а также от множества таких факторов, таких как физическая активность, образ жизни, прием определенных лекарственных препаратов, питание. Именно на последнем сконцентрировались ученые в своем исследовании.

К изучению были привлечены более 4 тысяч мужчин, которые прошли 24-часовое диетическое интервью и сдали анализы на половые гормоны. В целом, у около 26% представителей сильного пола имел место дефицит тестостерона. Точнее, у добровольцев, придерживающихся провоспалительной диеты, риск нехватки был примерно на 30% выше, чем у тех, кто предпочитал противовоспалительный тип питания. Примечательно, что самый высокий нежелательный показатель (60%) наблюдался у группы с ожирением при предпочтении продуктов, содержащих рафинированные углеводы и сахар, а также полиненасыщенные жиры.