Эндокринолог перечислил опасности интервального голодания

Интервальное голодание подходит не всем и в некоторых случаях может быть достаточно опасным для здоровья. О рисках подобного способа питания рассказала Елена Маслова, врач-эндокринолог Клиники МЕДСИ в Красногорске.


Специалист пояснила, что интервальное голодание представляют собой систему питания, при которой человек делает очень большие перерывы между приемами пищи. В частности, они могут составлять от 14 до 20 часов. При этом в определённый промежуток времени можно есть абсолютно всё.

Медик подчеркнула, что подобная система питания перестраивает метаболизм, а для некоторых людей это может быть чревато плачевными последствиями. Елена Маслова заявила, что интервальное голодание противопоказано для людей, страдающих от хронических заболеваний печени и почек, сахарного диабета, а также нарушения работы желудочно-кишечного тракта, нервной булимии или анорексии.


Отсутствие чувства голода является серьезным фактором риска, при котором лучше отказаться от подобной диеты, так как пациентам с нарушением аппетита нельзя исключать приемы пищи на протяжении длительного времени. Это приведет к еще большей потере веса, а она может быть для них фатальной. Специалист также акцентировала внимание на том, что ряд лекарств и препаратов нужно принимать вместе с едой. Соответственно люди, отказываясь от приемов пищи, нарушают режим лечения. Беременным, кормящим матерям и подросткам также стоит отказаться от подобной диеты, их рацион должен включать в себя полноценное питание.

По материалам "РИА Новости".