Мясников рассказал, какая рыба опасна для здоровья

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников перечислил виды рыб, которые следует употреблять с осторожностью, и рассказал, как правильно выбрать продукт.


Александр Леонидович отметил, что качество рыбы напрямую зависит от ее размера. Чем она крупнее, тем больше в ней содержится ртути и других веществ, не представляющих пользу для организма. Врач не рекомендует злоупотреблять представителями семейства лососевых: горбуша, лосось, семга, форель.


Морскую рыбу нужно употреблять не более двух раз в неделю в определенных количествах. Это правило касается и беременных женщин. Заменить продукт можно консервированным белым и желтым тунцом (его обычно добавляют в салаты) – в его состав входит мало химического элемента.


Доктор Мясников посоветовал россиянам предпочтение отдавать некрупным рыбам. Врач также отметил, прежде чем добавлять в рацион новый вид продукта, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Это поможет избежать неприятных последствий и аллергических реакций. Будьте здоровы!


Ранее на портале «Территория новостей»: Milliet назвал десять продуктов, продлевающих молодость.