Пять признаков могут указывать на серьезное истощение организма человека
Специалист назвала симптомы разрушительного для организма состояния. Интервью медика было опубликовано на страницах британского таблоида Daily Express.
Специалист назвала симптомы разрушительного для организма состояния. Интервью медика было опубликовано на страницах британского таблоида Daily Express.
В современное время практически каждый человек сталкивался с усталостью. Однако если с этим состоянием способны бороться полноценные отдых и сон, то с истощением ситуация складывается иначе.
Истощение представляет собой состояние, которое сопровождается резким снижением функциональных способностей организма. Оно может привести не только к утрате мотивации и «падению» работоспособности, но и проблемам с внутренними органами. Именно по этим причинам не рекомендуется откладывать обращение к терапевту. Врач-диетолог Кларисса Ленхерр (Clarissa Lenherr) перечислила сигналы, которые могут свидетельствовать о серьезных сбоях в организме:
1. Перепады настроения. Одним из признаков истощения является бурная реакция человека на любую ситуацию, вызывающую стресс. Если в организме отсутствуют жизненные ресурсы, способные справиться с эмоциями, возникает эмоциональный «взрыв» или наоборот, жертва поникает и замыкается в себе. Если такая повышенная эмоциональность продолжается больше месяцы, Кларисса Ленхерр рекомендует обратиться за помощью к лечащему доктору.
2. Чувство усталости после восьмичасового сна. Если человек спит в сутки около 8 часов и после пробуждения все равно чувствует себя подавленным и вялым, то это указывает на возможные проблемы. Еще одним тревожным симптомом является неспособность уснуть при ощущаемой в дневное или вечернее время суток усталости.
3. Синдром «мозгового тумана» представляет собой состояние, при котором человеку сложно сосредоточиться, подбирать нужные слова, стало труднее думать и размышлять, появились проблемы с памятью.
4. «Скачки» массы тела. Большинство людей, испытывающих стресс, привыкли «заедать» проблемы. Их тянет к калорийной пище, из-за чего увеличивается вес. Однако есть и категория пациентов, которая «отключает» чувство аппетита. В такой ситуации человек начинает худеть.
5. Внешний вид волос и эпидермиса. Кожные покровы при истощении становятся сухими, на них появляются высыпания. Пряди также теряют привлекательность: они начинают выпадать и становиться тонкими и секущимися. Медик отмечает, что к таким последствиям могут приводить нарушения гормонального фона.
Ранее на портале «Территория новостей»: Американские ученые создали убивающее рак .
