Врач-нарколог рассказал, как избежать запоя в майские праздники

Врач-нарколог Игорь Никифоров рассказал, как избежать запоя в длительные майские праздники. Прежде всего, отметил эксперт в интервью радио Sputnik, не стоит много времени проводить за столом.


По словам специалиста, если человеку нечем заняться в длительные выходные, то есть вероятность того, что он начнет злоупотреблять спиртными напитками. Употребление же большого его количества за небольшой отрезок времени чревато не только плохим самочувствием после пробуждения, но и серьезной нагрузкой на внутренние органы. В частности, не исключен острый алкогольный гепатит с повышением температуры. В сложных случаях даже возможен летальный исход. Кроме того, может сильно пострадать находящаяся рядом поджелудочная железа.

Чтобы избежать подобных опасных для жизни проявлений, Никифоров советует воздерживаться от слишком долгих застолий с обильными возлияниями. А за столом, если есть необходимость нахождения с близкими и друзьями, не превышать индивидуальную норму употребления алкоголя. К примеру, если человек пьянеет от одного бокала вина, а в праздники выпивает два-три, то это уже не является нормальным.

Специалист уверил, что в эти дни на самом деле можно найти плодотворные занятия, к примеру, на даче, где всегда достаточно работы. В городе же стоит делать пробежки, гулять по паркам, посещать разного рода мероприятия.

В том случае, если человек все же переборщил с алкоголем, нарколог советует прежде всего промыть желудок. Для этой цели следует выпить литр воды с добавленной туда марганцовкой, после чего вывести из желудка содержимое несколько раз. Далее употреблять порядка 3-х литров жидкости, а в качестве питания предпочитать кисломолочные продукты.

Ранее в новостях: Названы причины нейрологического и желудочного ковида.