Психолог Алиса Метелина рассказала, как противостоять тяге к спиртному
Российский психолог Алиса Метелина рассказала в интервью «Звезде», как противостоять тяге к спиртному, что особенно актуально на фоне длительных майских праздников.
Российский психолог Алиса Метелина рассказала в интервью «Звезде», как противостоять тяге к спиртному, что особенно актуально на фоне длительных майских праздников.
Российский психолог Алиса Метелина рассказала в интервью «Звезде», как противостоять тяге к спиртному, что особенно актуально на фоне длительных майских праздников.
Как отметила специалист, «есть такое понятие праздник», вот только если он длится каждый день, то это указывает на серьезную проблему. К примеру, пояснила Алиса Метелина, если человек отступает от своей нормы - один раз в неделю или раз в две недели несколько бокалов вина, а в майские праздники добирает до десяти, то об алкоголизме речи не идет.
«Если в целом вы соблюдаете свои какие-то нормы, а в майские праздники решили оторваться, это не очень хорошо для организма, но - приемлемо», - отметила психолог.
Но, стоит понимать, продолжила специалист, что чрезмерное употребление спиртного не может пройти бесследно. В частности, нагружается работа почек, печени, страдают клетки главного органа центральной нервной системы.
Если же на лицо тяга к алкоголю не только в майские праздники, то психолог советует обратить внимание на предшествующие этому желанию мысли.
«Когда говорится про алкогольную зависимость, то речь идет всегда о замещении каких-то потребностей эмоционального плана, которые по каким-то причинам не реализуются. Вы захотели выпить, а может быть на самом деле вам захотелось ласки и нежности, чтобы вас кто-то обнял. Если вы понимаете свои истинные потребности и желания, то алкоголизм вам не грозит», - резюмировала Метелина.
Ранее в новостях: Нарколог Евгений Брюн переболевшим коронавирусом отказаться от алкоголя.
