Британской королеве Елизавете II в апреле исполнилось 95 лет. Активности монарха по-прежнему остается только позавидовать. Биограф семьи Брайан Козловски поделился секретами долголетия Её Величества. Уже ни для кого не является секретом, что правильное питание является залогом здоровья, что дает возможность достичь долголетия. Елизавета II прекрасно знает об этом, не только взяв во внимание, но и действуя соответствующим образом. Многие с удивлением отмечают, что действующая королева Великобритании практически выглядит на возраст своего сына - 72-летнего Чарльза.
Брайан Козловски в биографической книге «Да здравствует королева» попытался ответить, что позволяет Елизавете II сохранять форму в 95-летнем возрасте. Отмечается, что монарх не понаслышке понимает, что значит ограничивать себя в еде, ведь она пережила Вторую мировую войну. Привычка сохранилась и до настоящего времени, Её Величество отдает предпочтение достаточно простой пище с акцентом на однообразие. Таким образом, она придерживается четкого меню - чем меньше изысков, тем меньше будет съедено.
Утренняя трапеза - британская королева предпочитает завтрак с овсяными хлопьями с ягодами и чаем. Если монарх трапезничает не одна, то может уже полакомиться омлетом с копченым лососем и тостом с джемом.
Обед - чаще всего на обед Елизавета II ест нежирную рыбу, тушеные овощи, салаты, курицу, что позволяет получить из блюд достаточное количества клетчатки и белка.
Ужин - в вечернее время Её Величество употребляет или рыбу, или нежирное мясо с овощами. А вот в воскресенье может себе позволить не совсем здоровое блюдо - традиционный английский ростбиф со сливками, грибами и соусом с виски.
Истинные британцы в 17:00 отрываются от всех дел и наслаждаются чашечкой свежезаваренного черного терпкого чая с булочками и джемом. Не исключением является и Елизавета II, предпочитающая также перекусить сэндвичем с лососем и огурцом и в некоторых случаях съесть кусочек торта.
Немаловажным моментом является то, что королева Великобритании в обязательном порядке нагуливает аппетит. Монарх всегда предпочитала прогулки с собаками, катания на лошадях, что не только дает возможность улучшить состояние здоровья, но и получить душевное удовлетворение.
Хотя, заметил в своей книге Брайан Козловски, у монарха есть и свои капризы. К примеру, порою она может себя порадовать несколькими кусочками шоколада, бокалом вина или коктейлем с джином.
Так как Елизавета II по определению не может посетить ближайший ресторан, то она привыкла есть дома. Кроме того, это позволяет ей избегать соблазнов в виде пищевых изысков. В привычной обстановке же проще придерживаться правил.
