Мясников поделился способами сохранить суставы

Известный российский врач общей практики Александр Мясников поделился способами сохранить суставы. Об этом он сообщил в эфире телеканала «Россия 1».


Сегодня боли в суставах беспокоят как молодых, так и пожилых людей. Однако избежать критических проблем возможно, если давать правильную нагрузку и выполнять регулярные профилактические действия. Известный российский врач общей практики Александр Мясников поделился секретом, как избавиться от боли в суставах в эфире телеканала «Россия 1».

По словам эксперта, полное восстановление сустава, который разрушается, невозможно. Однако отсутствие дополнительных травм, правильная обувь и хондропротекторы могут облегчить неприятные ощущения. Способствовать развитию дискомфорта в суставах могут недостаточная физическая активность на протяжении жизни, отсутствие сбалансированного питания и инфекции.

Доктор Мясников отметил, что чрезмерные нагрузки также вредят, а кроме того, не советует заниматься бегом. Упражнения на удержание баланса отлично помогут сохранить суставы в норме и избежать болей. Также Александр Леонидович не обошел стороной тему приема хондропротекторов. Некоторые врачи советуют принимать данные препараты, обнадеживая пациентов их чудодейственной силой. Но специалист заявляет, что хондропротекторы не сделают ни лучше, ни хуже. Гораздо больший эффект принесут умеренные занятия спортом.

Кроме того, Мясников развеял миф о действии продуктов питания на суставы, таких как, холодец и киви, например.