Британский ученый приравнял пользу горячей ванны к занятию спортом

Британский ученый из Университета Ковентри Чарльз Джеймс Стюард приравнял пользу горячей ванны к занятию спортом. Слова специалиста передает издание The Conversation.


До настоящего времени исследователи не могли ответить однозначно, есть ли сходство между приемом горячих ванн и занятиями спортом. Но, ученые все чаще стали уделять внимание данной теме. В частности, удалось доказать, что гидромассаж или сауна помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают другие положительные воздействия на организм человека.

К новому исследованию были привлечены добровольцы, задачей которых являлось затратить одинаковое количество времени
купание в гидромассажной ванне и езду на велосипеде умеренной интенсивности. В результате выяснилось, что, несмотря на то, что упражнения более действенны для увеличения расхода энергии, между указанными действиями было выявлено сопоставимое повышение температуры тела и частота сердечных сокращений. Ультразвуковое обследование сосудов также показало увеличение кровотока, одинаковое в обоих случаях.

Кроме того, долгосрочные изучения позволили сделать выводы, что воздействие тепла в состоянии покоя не только действует расслабляющим образом, но и оказывает ощутимое благоприятное воздействие на здоровье. При этом ученые акцентируют внимание на том, что горячая ванна никогда не сможет полностью заменить тренировки в спортивном зале. Идеальным решением является комплексный подход.

Ранее в новостях: В Индии зафиксирована вспышка «желтой плесени» вслед за черной и белой.