Зарубежные эксперты назвали ТОП-6 напитков, которые ощутимо улучшают состояние кожи и предотвращают появление морщин. Заслуженно в этом списке оказался
свекольный сок, содержащий важное соединение под названием лютеин, который защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов и ведет борьбу с возрастными изменениями. Кроме того, в составе присутствуют нитраты, преобразующиеся в оксид азота в крови и помогающие расслабить кровеносные сосуды. Корнеплод, плюс ко всему, отличный источник калия, минералов и электролитов, которые помогают нервам и мышцам работать должным образом.
Не хуже с поставленной задачей справляется и
лимонный сок , богатый тем же калием, витамином С и магнием. Максимальную пользу можно извлечь из него при употреблении натощак. Он выводит токсины из организма и стимулирует работу печени, избавляющей от токсинов, вызывающих прыщи на лице.
Аскорбиновая кислота в свою очередь ведет борьбу со свободными радикалами и сохраняет кожу гладкой и эластичной. Витамин С способствует выработке коллагена, который подтягивает кожу и, таким образом, предотвращает появление морщин.
Гранатовый сок полон антиоксидантов и полифенолов. Доказано, что дар природы замедляет повреждение ДНК из-за окисления. Он и защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей.
Сок алоэ также стоит на страже молодости и красоты, предотвращает солнечные ожоги и раздражение. В его составе такие важные витамины, как С, А, Е. Регулярное употребление сока алоэ вера повышает эластичность кожи и предотвращает появление морщин.
Какао богато флавоноидами, которые снижают риск диабета и заболеваний почек, уменьшают тревожность и нормализуют кровяное давление, улучшает состояние сосудов. Улучшение же внешнего вида происходит благодаря увеличению при его употреблении притока крови к коже вместе с кислородом и питательными веществами.
Завершает ТОП-6 -
апельсиновый сок, который прежде всего защищает организм от многих заболеваний благодаря наличию в составе витамина С, действие которого было указано выше. Только важно учитывать, напиток калориен, поэтому лучше употреблять его в первой половине дня.
