Диетолог рассказала о приводящей к бесплодию ошибке в питании

Желание похудеть может привести к проблемам со здоровьем. Об этом сообщила диетолог Светла Фус, указав на ошибки в питании, которые могут привести к бесплодию.


Диетолог Светлана Фус заявила, что нежирные продукты питания нужно вводить в рацион тогда, когда жиры в нужном количестве организм получает из другой пищи.

Специалист в Instagram написала пост о том, что недостаток жиров оказывает влияние не только на самочувствие, но и на то, как выглядит кожа. При этом все органы стареют и быстро изнашиваются, иммунитет становится уязвимым к различным заболеваниям, начинаются проблемы с сердцем и мозговой деятельностью - ухудшается память.

Светлана Фус отметила, что жиры - наилучший источник энергии и способствуют усвоению витаминов A, E, K и D. Благодаря этому у человека хорошее зрение, иммунитет, крепкие сосуды и здоровый вид у кожи.


Кроме того, жиры участвуют в вырабатывании гормонов – тестостерона и эстрогена. Эксперт считает, что их недостаток приводит к бесплодию. В качестве примера она приводит то, что когда исключить из приёма пищи жиры, то в организме женщины не будет достаточного количества гормонов. При этом будет отсутствовать детородная функция. Также Светлана Фус добавила, что эта проблема касается не только женщин, но и мужчин.

Кроме этого, при недостатке жиров увеличивается риск хронического бронхита и других недугов.