Российский врач Александр Мясников считает жир необходимым веществом для человека. О полезных свойствах этого продукта он рассказал в программе «О самом главном» на телеканале Россия 1.
Российский врач Александр Мясников считает жир необходимым веществом для человека. О полезных свойствах этого продукта он рассказал в программе «О самом главном» на телеканале Россия 1.
Российский врач Александр Мясников считает жир необходимым веществом для человека. О полезных свойствах этого продукта он рассказал в программе «О самом главном» на телеканале Россия 1.
Александр Мясников обратился к россиянам с просьбой уважительно относиться к жиру и включить данный продукт в ежедневный рацион. Он объяснил, что у женщин должно быть в организме жира от 20 до 30 процентов. Мужчинам достаточно от 8 до 25 процентов.
Доктор добавил, что не надо думать о продукте, как об инертном куске сала. На самом деле, жир является активным органом, с помощью которого вырабатываются необходимые гормоны и биологически активные вещества.
Специалист рассказал о случае, который произошел у его знакомых. После откачки пациенту 10 литров жира, человек умер.
Также врач подчеркнул, что в пожилом возрасте, особенно после 70 лет, должен присутствовать лишний вес. Это говорит о том, что человек здоров.
Но и избыточной масса тела не должна быть, уточнил Александр Мясников. Поэтому надо меньше съедать калорий. Не говоря уже о нормальной пище.
При этом включить ежедневные физические нагрузки. Хорошо спать. Вот и все, что надо организму человека для хорошего здоровья, подвел итог своим объяснениям врач.
