Ученые назвали способствующие сжиганию висцерального жира специи

Учёные из Канады и США назвали специи, которые влияют на сжигание висцерального жира. Об этом пишут Express.


Чтобы избавится от висцерального жира, который накапливается вокруг внутренних органов, человеку нужно придерживаться диеты и отказаться от определенных продуктов.

Для того чтобы жир сжигался быстрее, эксперты рекомендуют вводить в рацион большое количество перца и имбиря. Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, а в борьбе с ожирением он снижает окислительный процесс и подавляет чувство голода. Кроме того, он стабилизирует уровень сахара в крови, ускоряет пищеварение, что также важно для сжигания жира на животе.

В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, изучалось то, как употребление имбиря влияет на потерю избыточного веса и ожирения у человека. Было обнаружено, что имбирь снижает вес, уменьшает объёмы талии и бедер, понижает уровень сахара. Помимо этого он способствует термогенезу, благодаря чему жир сжигается, а не накапливается.


Учёные из университета Лаваля в Канаде считают, что химическое вещество капсаицин, который содержится в перце чили усиливает процесс сжигания жира организмом и снижает аппетит. Он придает перцу чили и его специям (кайенский перец и перец) специфическую остроту и стимулирует естественный процесс. При этом типе диеты термогенез употребляет углеводы и таким образом помогает снизить объем и вес.

Немного ранее телеведущий и доктор Александр Мясников самым опасным жиром в организме человека назвал жир на животе, поскольку он приводит к нечувствительности к инсулину, диабету и другим проблемам.