Ученые перечислили привычки, оказывающие негативное влияние на организм

Специалисты сообщили о повседневных привычках, которые оказывают негативное влияние на здоровье людей. По их словам, следует изменить свой образ жизни, и тогда отрицательное влияние на организм уменьшится.


Как доказали ученые, из-за чрезмерного употребления сахара может появиться диабет второго типа, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Кроме этого, сладкое в больших количествах может сказаться на эластине и коллагене, и кожа стареет гораздо быстрее.

Как сообщило издание Eat This, Not That, из-за избыточного количества соли возрастает риск того, что артериальное давление повышается. Гипертония может стать причиной инфаркта или инсульта.

Когда человек спит, организм восстанавливает основные органы и системы. Если недостаточно отдыха, то сердечно-сосудистая система и головной мозг могут прийти в состояние упадка, вследствие чего возрастает риск развития таких заболеваний, как онкология и слабоумие.

Такие заболевания у человека появляются, когда он ведет малоподвижный образ жизни. Ученые рекомендуют больше гулять на свежем воздухе и вести активный образ жизни. По их словам, чрезмерное употребление спиртного приводит к развитию различных видов онкологии, при этом возрастает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.