Медики объяснили, почему пить воду важно до чистки зубов

Зарубежные медики рассказали, почему пить воду важно до чистки зубов. Кроме того, названы ключевые преимущества от этой утренней привычки.


Медики постоянно акцентируют внимание на том, что человеку необходимо выпивать 7-8 стаканов воды каждый день, так как организм нуждается в жидкости. Прежде всего это позволяет вывести вредные вещества из организма, накопленные в течение ночи. Кроме того, употребление воды позволяет укрепить иммунитет, снизив шансы заболеть такими заболеваниями, как простуда, или грипп, или сенная лихорадка.

Есть еще одна малоизвестная польза, заключающаяся в том, что выпивание воды нормализует кровяное давление и регулирует уровень сахара в крови в течение всего дня. Кроме того, это позволит избежать таких медицинских проблем, как гастрит или расстройство желудка.

Но, при этом медики не советуют пить после чистки зубов, так как это снижает эффективность зубной пасты, способствуя накоплению бактерий в полости рта. Правильным решением является выжидание промежутка в 15-20 минут, прежде чем что-либо пить или есть. Кроме того, уверили зарубежные специалисты, такая привычка несомненно дает заряд бодрости на целый день.