Известная российская певица, телеведущая и блогер Ольга Бузова поделилась секретом стройного тела. На странице в Instagram она показала упражнения для подтянутой фигуры, на которые нужно потратить всего 15 минут с утра.Изображение взято с: Instagram @buzova86
Известная российская поющая телеведущая и блогер Ольга Бузова ежедневно делится со своими подписчиками на странице в Instagram фрагментами своей жизни и многими полезными лайфхаками, как, например, упражнения для подтянутой фигуры, на которые понадобится всего пятнадцать минут с утра.
На данный момент Бузова находится в Италии, откуда и делится событиями из жизни с фолловерами. Публикуя различные фотографии с отдыха, теледива получает множество вопросов по теме её подтянутых форм. Сначала поющая телеведущая с сарказмом отвечала, а после опубликовала в Instagram видео, в котором показала упражнения, способствующие поддержке фигуры.
Как рекомендует звезда, первоначально нужно обязательно сделать разминку, чтобы запустить процессы в организме. Также ранее артистка советовала с утра натощак выпивать стакан воды. Затем Ольга Бузова продемонстрировала простые упражнения, как, например, приседания и выпады. В качестве спортивного инвентаря блогер использовала две бутылки, наполненные водой.
Для махов ногами назад, способствующих прокачке ягодиц, Ольга Бузова использовала поручень балкона. Каждое упражнение, показанное в видео, блогер советует повторять по пятнадцать-двадцать раз. Как заявила артистка, на утреннее занятие спортом человек потратит не более пятнадцати минут.
