Диетолог перечислила напитки, восстанавливающие работу печени

Названы напитки, которые помогают восстановить работу печени. Об этом сообщила в эфире канала «Москва 24» гастроэнтеролог, диетолог Алина Будаковская.


Алина Будаковская рассказала, что более полезными напитками считают: сок из тыквы, моркови, свеклы. Кроме того, медик к ним отнесла минеральную воду, натуральное кофе и молоко.

Морковь содержит каратиноид, который влияет на действие токсинов в организме. Рекомендованная суточная норма 250 мл.


Сок из свеклы тоже нужно обязательно включать в питание, поскольку в свекле содержится вещество, которое препятствует возникновению онкологии.

Благодаря свекольному напитку обновляются клетки печени, повышаются свойства детоксикации организма. Пьют его не в чистом виде, а добавляют в другие соки.


По мнению врача, не менее полезной считается минеральная вода, особенно если содержит гидрокарбонат кальция.

"Она способствует снижению воспалительных процессов печени, напряжения желчного пузыря, а также улучшает желчный отток, нормализует пищеварение и восстанавливает все обменные процессы в печени", — отметила Будаковская.

Здоровому человеку рекомендовано употреблять стакан воды в сутки за 30 минут до еды, а с заболеванием печени три стакана.

Также медик советует пить напитки, содержащие кофеин, поскольку он активирует выделение ферментов печени, влияющих на метаболизм.


Не стоит забывать, что употреблять нужно не больше трех чашек в день натурального кофе без добавок.

Кроме того, необходимо пить молоко. Оно улучшает работу печени. Полезным оно будет с низким процентом жирности.