Названы напитки, которые помогают восстановить работу печени. Об этом сообщила в эфире канала «Москва 24» гастроэнтеролог, диетолог Алина Будаковская.Алина Будаковская рассказала, что более полезными напитками считают: сок из тыквы, моркови, свеклы. Кроме того, медик к ним отнесла минеральную воду, натуральное кофе и молоко.
Морковь содержит каратиноид, который влияет на действие токсинов в организме. Рекомендованная суточная норма 250 мл.
Сок из свеклы тоже нужно обязательно включать в питание, поскольку в свекле содержится вещество, которое препятствует возникновению онкологии.
Благодаря свекольному напитку обновляются клетки печени, повышаются свойства детоксикации организма. Пьют его не в чистом виде, а добавляют в другие соки.
По мнению врача, не менее полезной считается
минеральная вода, особенно если содержит гидрокарбонат кальция.
"Она способствует снижению воспалительных процессов печени, напряжения желчного пузыря, а также улучшает желчный отток, нормализует пищеварение и восстанавливает все обменные процессы в печени", — отметила Будаковская.
Здоровому человеку рекомендовано употреблять стакан воды в сутки за 30 минут до еды, а с заболеванием печени три стакана.
Также медик советует пить напитки, содержащие кофеин, поскольку он активирует выделение ферментов печени, влияющих на метаболизм.
Не стоит забывать, что употреблять нужно не больше трех чашек в день натурального кофе без добавок.
Кроме того, необходимо пить
молоко. Оно улучшает работу печени. Полезным оно будет с низким процентом жирности.
