Новое исследование связало низкий индекс омега-3 с ранней смертью

Медики из Соединенных Штатов Америки провели новое исследование, которое показало, что низкий индекс омега-3 может быть связан с ранней смертью. Результаты были опубликованы в американском журнале American Journal of Clinical Nutrition.


Медики из разных уголков мира в погоне за снижением уровня смертности в странах ищут новые методы, как уберечь людей от преждевременной смерти. Единственным путем является уведомление населения о симптомах, которых свидетельствуют о риске ранней кончины. Таким образом, специалисты из Соединенных Штатов Америки провели очередное исследование, которое показало, что низкий индекс омега-3 в организме человека – это фактор, на который стоит обратить особое внимание.

Такой вывод был сделан на основе исследований сердечно-сосудистой системы, которые проводятся с 1948 года. Данный метод помогает выявить влияние различных внешних и внутренних факторов на состояние здоровья человека в целом. Для оценки результатов эксперимента специалисты разработали, так называемую, шкалу Фрамингема. Она позволяет по таким пунктам, как возраст, пол, наличие вредных привычек, давление, диабет, уровень холестерина и липопротеинов, меры по лечению гипертонии, определить риск ранней смерти среди населения.


Специалисты провели анализ результатов исследований за 2018 год и установили, что низкий индекс омега-3 является фактором ранней смертности. Речь шла о жирных кислотах, как, например, кислоты ЭПК и ДГК. Данные элементы содержатся в высоких концентрациях в рыбе, водорослевом масле и пищевых добавках с омега-3. Медики сравнили низкий индекс с курением, обозначив, что оба фактора можно изменить в течение жизни и уменьшить риск преждевременной смерти.

Отметив, что оптимальный уровень омега-3 в крови – 8 процентов. Все, что ниже четырех – считается низким индексом.