Кардиолог Александр Сонин рассказал, насколько опасно ходить в баню в жару

Российский кардиолог Александр Сонин рассказал, насколько опасно ходить в баню в жару. По его словам, следует быть особенно осторожными лицам с хроническими заболеваниями.


Любителей бани не пугает наступившая жара. Но, предостерегает медик, чтобы не пробудить «спящие» болезни и не заработать проблем с сердцем, следует проявить осторожность в играх с очень высокими температурами, беря в расчет и их контрастность. По словам Сонина, правила посещения данного места не сильно отличается от погодных условиях. Ключевое правило - соблюдать оптимальный температурный режим.

Если человек является приверженцем экстремальных температур, то прежде всего стоит учитывать наличие хронических болезней. Если таковые имеются, то следует помнить, что жара связана с повышенным потоотделением. Точнее, вместе с потом теряются из организма электролиты, поэтому важно пить достаточное количество воды.


Что касается лучшей жидкости для восполнения жидкости в организме, то кардиолог советует акцентировать внимание на самых простых - обычной или минеральной воде, чае. А вот газированные сладкие напитки принесут только вред, увеличив показатель сахара в крови. От алкоголя специалист настоятельно рекомендует отказаться, включая пиво.

Важно ориентироваться на самочувствие при посещении бани, что включает в себя переносимость температурных нагрузок: каково дыхание, есть ли в теле дискомфорт, не появилось ли головокружение, как обстоят дела с сердцебиением. Если что-то вызывает беспокойство, то следует выйти в более прохладное помещение, попить воды.

И, акцентировал внимание эксперт, если у человека с хроническими болезнями есть острое желание посетить баню, то лучше прежде посетить лечащего врача, который даст необходимые рекомендации.

Ранее в новостях: В ВОЗ не исключили введение нового локдауна из-за распространения штамма «дельта плюс».