Ученые нашли ключ к долголетию

Недостаток какого-либо питательного вещества способен спровоцировать нежелательные последствия для человеческого организма. Organic Facts сообщили, какая польза будет от одной из наиболее известных добавок.


Organic Facts пишет, что речь идет об очень важном минерале - калии. Основными пищевыми поставщиками калия в организм являются злаки, овощи и цитрусовые. Также в большом количестве он содержится в курице, лососе, миндале, свежих фруктовых соках и цельном молоке. Между тем, элемент принимается и в виде добавок. Чем калий полезен?

Калий обращает вспять роль натрия при перепадах давления. Об этом сообщается в издании Journal of Hypertension. Калий - компонент, который поддерживает нормальный уровень давления. Как отмечают ученые, в результате уменьшается риск появления гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, он обладает вазодилатирующими свойствами, направленные на снятие напряжения сосудов, которое является чуть ли не главной причиной повышения давления.

Кроме того, калий крайне важен для процесса регулирования обмена веществ, в результате чего обеспечивается бесперебойная работа почек и сердца, головного мозга. Он способствует поступлению кислорода в мозг, стимулируя таким образом активность нервной системы и усиливая когнитивные функции.

Калий крайне важен для тех, кто страдает от стрессов и состояния тревоги. В соответствии с результатами исследований, он способствует регулированию работы разных гормонов в организме.