Ученые раскрыли немедикаментозный способ справиться с мигренью

Раскрыт эффективный способ, помогающий без лекарственных препаратов справиться с мигренью. Соответствующая статья была опубликована в журнале The BMJ.


Мигрень – неврологический недуг, связанный с хроническими головными болями. Во время нее работоспособность человека снижается, в связи с чем он не может работать. Чаще всего это заболевание встречается у женщин в возрасте от 18 до 44 лет.

Часто бывает так, что лекарственные препараты, которые должны помочь справиться с проблемой, не устраняют ее, а, наоборот, вызывают разнообразные побочные действия. Поэтому ученые постоянно находятся в поиске альтернативных методов лечения.

Специалисты из США провели ряд исследований и обнаружили, что, когда человек придерживается диеты, включающую жирную рыбу и растительное масло, то это помогает справиться с приступами мигрени.


Национальный институт здоровья и Университет Северной Каролины, а также эксперты Национального института старения (NIA) США провели исследование. В нем участвовали женщины, страдающие этими болями на протяжении длительного периода времени – от 5 до 20 раз в месяц.

Участники были разделены на три группы. В течение 16 недель каждая из них придерживалась разных диет. Первая группа – с высоким содержанием жирной рыбы и низким содержанием растительных жиров. Вторая – жирную рыбу и линолевую кислоту, а третья – эту же кислоту и жирную рыбу в небольших количествах.


Линолевая кислота входит в состав соевого, кукурузного и других растительных масел, а также орехов и семян. Относят ее к омеге-6 ненасыщенной жирной кислоте, которая похожа на оксилипин. Эти молекулы регулируют боль и воспалительные процессы. Ранее проведенные исследования показали, что оксилипины, полученные из омега-3 жирных кислот, присутствуют в жирной рыбе и обладают обезболивающим действием, а полученные из омега-6 жирных кислот, наоборот, усиливают боль.

Результаты исследования показали, что диета приносит облегчение симптомов мигрени людям, которые от нее страдают. Автор статьи и медик Крис Рамсден пояснил, что еда, употребляемая человеком играет важную роль в питании, поскольку влияет на болевые ощущения.