Кардиолог предупредила об опасности холодного душа

Россиян предупредили об опасности холодного душа. Об этом сообщила доцент кафедры госпитальной терапии им. академика П. Е. Лукомского лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова кардиолог и терапевт Мария Беневская.


Мария Беневская отметила, что организм должен постепенно привыкать к холодной или горячей воде. Начинать нужно с небольших температур и короткого промежутка времени нахождения в душе или ванной, поскольку под воздействием холодной воды сосуды сужаются, а горячей, наоборот, расширяются. У людей с больным сердцем такой резкий перепад спровоцирует инсульт или сердечный приступ.


Специалист подчеркнула, что человек с сердечно-сосудистым заболеванием должен в жаркую погоду следить за водно-солевым балансом организма. В эту пору он теряет полезные вещества, что является признаком плохого самочувствия. Для этого ежедневно нужно пить воду в достаточном количестве.

Кроме того, в рационе питания должны быть разнообразные овощи и фрукты.

Эксперт также рассказала о том, что нужно полностью исключить алкоголь и долго не находиться под солнцем. Это поможет предотвратить развитие хронических недугов.