Мясников рассказал, как продлить жизнь

Доктор Александр Мясников назвал лучший способ увеличить продолжительность своей жизни. В эфире телеканала «Россия-1» телеведущий дал россиянам свои рекомендации.


По словам врача, человеку любого возраста и в любом состоянии необходимы физические упражнения. Онкология и другие серьезные заболевания не являются исключением для таких нагрузок. Наоборот, специалист считает, что больной раком, который постоянно находится в лежачем состоянии, может продлить себе жизнь, если будет регулярно выполнять определенные физические упражнения.

По мнению телеведущего Александра Мясникова, для того, чтобы поддерживать физическую активность, не нужно для занятий идти и записываться в спортивный клуб. Достаточно будет просто отказаться от передвижений на лифте. Если человеку необходимо куда-нибудь пойти, то лучше выбрать пеший способ.


Пять километров в день - это минимум, который надо пройти пешком. При этом врач посоветовал соотечественникам больше стоять вместо того, чтобы сидеть.

Среди разных видов спорта, на которые людям необходимо обратить внимание в данном случае, телеведущий порекомендовал бег и плавание, не исключая и другие формы физических нагрузок.