Врачи назвали препятствующий образованию тромбов продукт
Названы продукты, которые препятствуют риску возникновения тромбов. Об этом сообщили в эфире телеканала «Россия 1» врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург.
Названы продукты, которые препятствуют риску возникновения тромбов. Об этом сообщили в эфире телеканала «Россия 1» врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург.
Названы продукты, которые препятствуют риску возникновения тромбов. Об этом сообщили в эфире телеканала «Россия 1» врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург.
Специалисты подчеркнули, рыба в рационе снижает риск образования тромбов и продлевает жизнь. Она содержит жирную кислоту Омега-3, которая помогает уменьшить воспаление. В отличие от речной морская рыба содержит большое количество Омега-3, витамин D и Е. Последний оказывает омолаживающие действие.
По словам Агапкина, проведенное исследование показало, если два раза в неделю употреблять в пищу морскую рыбу, то эуменьшается риск возникновения сердечного приступа. Кроме того, она помогает продлить жизнь на три с половиной года, а мясо с такой частотой приема, наоборот, сокращает ее.
В речной рыбе, например, карпе и окуне содержится большое количество витамина В и фолиевой кислоты. Кроме того, в них присутствуют витамины, которые отвечают за регулирование холестерина и снижение риска образования тромбов.
Эксперты рассказали, что больше пользы принесет рыба, приготовленная на пару или запеченная в фольге.
