«Не знала, насколько это жутко»: Алена Водонаева призналась в панических атаках

«Я теперь официально в клубе «паническая атака». Предпосылки к этому уже были, ещё после первого инсульта. Бывало просыпалась в три часа ночи с жутким страхом, что я умираю и выпрыгивающим из груди сердцем. И вот, на прошлой неделе, днём, в спокойной обстановке, когда ничего не предвещало, это случилось полноразмерно: с неконтролируемой паникой, давлением под 200 (при моем обычном 90/60 ), страхом смерти. Начала задыхаться, бешено билось сердце и почему-то огнём горели все слизистые. Длилось это 5-7 минут. Я уже начала и продолжу изучать, что это за зверь такой — ПА. Ведь ему можно оказывать сопротивление, можно побороть и избавиться от него, насколько я понимаю. Слышала от некоторых друзей про них на протяжении жизни, но я и представить не могла, что это настолько жутко», - высказалась Водонаева в социальной сети.

«Почитайте Курпатова, он хорошо это объясняет», «Я три года мучаюсь с жуткими паническими атаками. Лечили медикаментами, но всё равно возвращается. Единственный способ я нашла, это не бояться атак, разозлиться на них», «Я уже пять лет в этом клубе», «Врагу не пожелаю этих состояний, пять лет моего ада», «Я научилась контролировать эти приливы правильным дыханием», «Алена, лучше к специалисту медикаментозно с когнитивной терапией, иначе это снежный ком, который неизбежно приведёт к дерепрессии и асоциальности», - пишут комментаторы.