Диетолог назвала 5 снижающих риск госпитализации из-за COVID-19 продуктов
Диетолог из Королевского колледжа Лондона - Эмили Лиминг назвала продукты, которые снижают риск госпитализации из-за COVID-19. Суть в том, что они укрепляют защитные силы организма.
Диетолог из Королевского колледжа Лондона - Эмили Лиминг назвала продукты, которые снижают риск госпитализации из-за COVID-19. Суть в том, что они укрепляют защитные силы организма.
Диетолог из Королевского колледжа Лондона - Эмили Лиминг назвала продукты, которые снижают риск госпитализации из-за COVID-19. Суть в том, что они укрепляют защитные силы организма.
Рекомендации эксперта по питанию основаны на результатах недавнего исследования, в котором выяснилось, что предпочитающие высококачественную растительную диету люди с меньшей вероятностью заразятся коронавирусом или же при инфицировании будут госпитализированы.
«Снизить соответствующие риски поможет употребление здоровых цельных продуктов растительного происхождения, таких как фрукты, овощи, бобовые, семена и цельнозерновые. Это также включает употребление жирной рыбы и меньшее количество продуктов с высокой степенью обработки», - поделилась диетолог Эмили Лиминг.
Также стоит отметить, что рацион на основе растительной пищи (фрукты, овощи, цельнозерновые), а также жирной рыбы, с меньшим употреблением обработанных пищевых продуктов и рафинированных углеводов, имеют ряд других преимуществ для здоровья. При таком подходе к питанию снижается риск развития многих заболеваний, в числе которых сердечно-сосудистые недуги, сахарный диабет, ожирение.
Ранее в новостях: Тепловой удар или просто недомогание: Названы немедленной помощи признаки.
