Названы семь продуктов, вызывающих пищевую непереносимость

Пищевая непереносимость представляет собой иммунную реакцию организма на определенные виды продуктов, но какие именно приводят к подобному эффекту?


Глютен или клейковина, может у некоторых вызывать пищевую непереносимость. Он содержится в злаковых продуктах, таких как ячмень, пшеница, рожь, овес.

Овощи относящиеся к виду паслёновые содержат органические вещества способные вызывать воспалительные процессы у людей и имеют опасные токсины. Продукты этой группы томат, картофель, баклажаны и перец.

Бобовые продукты имеют в своем составе лектины - белки, которые токсичны в больших количествах .На них у некоторых людей образуется пищевая непереносимость. К ним относятся чечевица, нут, фасоль, арахис и соя.

Один из самых распространенных продуктов, из-за которого возникает пищевая непереносимость и аллергическая реакция это яйца. Источником этого является яичный белок. Это провоцирует зуд, покраснение кожи и боли в животе.

Также пищевую непереносимость могут вызывать продукты группы FODMAP (Ферментируемые Олигодимоносахариды и Пиолы), к которым относятся такие продукты, как артишоки, чеснок, различные фрукты и молочные продукты.

Специалисты советуют, что продукты стоит употреблять в умеренных количествах, чтобы избежать последствий пищевой непереносимости.