Россиянам назвали полезную кашу для завтрака против болезней сердца, рака и тромбов

Учёные сообщили какая каша для завтрака полезна против болезней сердца, рака и тромбоза. Об этом стало известно после ряда исследований зарубежных специалистов, результаты научных изысканий были обнародованы в журналах Frontiers in Nutrition и Organic Facts.


Диетологи советуют употреблять в пищу льняную кашу по утрам. Исследования показали, что она содержит вещества, которые снижают вероятность образованию тромбов и снижает вероятность появления рака простаты у мужчин и молочной железы у женщин.

Также исследователи считают, что льняная каша понижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и понижает кровяное давление.

Отмечается, что льняная каша содержит витамины А, В, С и жирные кислоты омега-3, 6 и 9, улучшает пищеварение, состояние кожи и укрепляет иммунитет человека.

Также отмечается, что льняная каша не является лекарственным средством и не советуется употреблять её в пищу людям,которые имеют пищевую непереносимость этого блюда.