Пять основных нездоровых продуктов, которые убивают вас

В новом исследовании Мичиганского университета утверждается, что употребление хот-дога может сократить вашу жизнь на 36 минут. Продолжая тему, портал Al Arabiya English раскрывает пять основных продуктов, вредных для вашего здоровья.


Канцерогенные продукты

Кажется, что много вкусной еды может вызвать самые разные виды рака. Когда вы откусываете бутерброд с пастрами, помните, что обработанное мясо связано с раком желудка и толстой кишки. И хотя многие предпочитают обугливание стейка, курицы и любого другого мяса на гриле для придания дополнительного вкуса, ароматические амины и углеводороды, выделяемые в качестве побочных продуктов, могут вызвать рак поджелудочной железы и простаты.

Исключение углеводов

Хорошо, углеводы не совсем вредны для вашего здоровья, но и их удаление не идеально для вашего здоровья. Поскольку влиятельные лица и знаменитости отстаивают свои любимые нишевые диеты, употребление небольшого количества углеводов, включая картофель, рис и макароны, снижает вес и заставляет вас поправиться. Но они также приносят пользу вашему телу, увеличивая продолжительность жизни. Журнал Public Health журнала Lancet провел исследование, которое показало, что употребление сбалансированного количества углеводов продлит вашу жизнь до четырех лет по сравнению с теми, которые их исключают.

Утолить жажду сладким напитком

Газированные напитки всегда были связаны с нездоровым питанием. Из-за связи с сердечными заболеваниями и огромного разнообразия напитков, доступных в супермаркетах и ресторанах, выбор образа жизни, заключающийся в том, чтобы исключить сладкие напитки из нашего рациона, является простым. К сожалению, этот выбор для многих затруднен.


Вредная еда

Что касается сладких напитков, то вся вредная еда вредна для вас, вероятно, в равной степени. Благодаря любви к жареной курице и удобству бросания готовой еды в микроволновую печь на ужин, потребление обработанной пищи продолжает расти.

Национальные образовательные программы по вопросам питания реализуются уже много лет. Многие понимают связь нездоровой пищи с ожирением и диабетом, но сбалансированная диета оказывается в стороне, когда перед вами кладут соблазнительный бургер и картофель фри.

Немного больше соли

Невероятно количество людей, которые берут солонку, как только приходит их тарелка с едой. Нет дегустации, чтобы узнать, правильно ли приправлен их ужин, многие просто пропускают этот процесс и сразу добавляют соль.

Чтобы жить, вам нужна соль в теле, но, как и во всем остальном, связанном с жизнью; умеренность - ключ к успеху. Чем больше соли вы потребляете, тем хуже становится здоровое сердце, а ее уровень в обработанных пищевых продуктах невероятно высок.