Похудевшая на 36 килограмм девушка делится секретами успеха

Сбросила 36 килограмм за 10 месяцев и преобразилась. 23-летняя жительница Монреаля поделилась подробностями своего похудения с изданием Dily Mail.


Проблемы с лишним весом у девушки были с раннего детства, а ее ежедневный рацион состоял практически из фастфуда. Критической отметки стрелка на весах достигла в 2016 году – девушка весила 101 килограмм.

Как вспоминает девушка, тогда она летела в отпуск на испанский курорт Майорка. На пляже она себя чувствовала некомфортно, неуверенно. Именно тогда она приняла решение, во что бы то ни стало избавиться от лишнего веса.

С начала она избавилась от вредных продуктов, которые так любила. Бургеры, картошку фри и прочий фастфуд девушка заменила овощами, мясом и фруктами. Чтобы достичь результата, она даже в гости ходила со своей едой, чтобы не искушаться на вредные продукты. Далее подключила физические нагрузки. Девушка занималась спортом пять раз в неделю. Таким образом за 10 месяцев она пришла к поразительному результату – минус 36 килограмм.


Сейчас девушка продолжает придерживаться принципов правильного питания. Утро начинает с овсянки и фруктов, а в обед и ужин комбинирует белковые продукты с овощами.

Благодаря своему преображению она стала уверенной в себе и подвижной. Говорит, что сложнее всего сохранить достигнутый результат. Канадка и далее придерживается правил, установленных чуть менее года назад и теперь начала помогать в похудении другим людям с лишним весом. Девушка убеждена, что ее успех может стать вдохновением для людей, с похожими проблемами.