Ночное обжорство Ольги Бузовой повергло в шок диетолога

Популярная певица и телеведущая Ольга Бузова показала поклонникам в Instagram, как привыкла ужинать перед сном. Она призналась, что это её единственный приём пищи за весь день, но размер порции ночного перекуса теледивы заставил содрогнуться врача Михаила Гинзбурга.


После длительных изнурительных съёмок Ольга Бузова поужинала тарелкой борща, салом и огромной порцией драников. Как при таком питании ей удаётся оставаться стройной и подтянутой — большой вопрос, поскольку этой еды много даже для нескольких приёмов пищи.

Диетолог Михаил Гинзбург уверен, что с таким питанием Бузовой не избежать проблем со здоровьем: резкое переедание оказывает колоссальную нагрузку на желудочно-кишечный тракт, замедляя пищеварение и сдавливая диафрагму.


При такой "диете" неизбежны проблемы со сном и нарушение обмена веществ, который способствует набору веса. Врач рекомендует делить большой по объёму приём пищи на несколько маленьких, чтобы снизить нагрузку на внутренние органы.

В питании важно придерживаться режима и соблюдать интервалы между приёмами пищи, а главное — не следовать экстремальным "звёздным" диетам, которые могут привести к плачевным результатам и подорвать здоровье.