Раскрыт точный возраст наибольшей уверенности человека в себе

Ученые назвали точный возраст, когда человек становится наиболее уверенным в себе. Доводы исследователей привело издание The Times of India.


Уверенность в себе - это свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей. Нет ничего более привлекательнее, когда человек несет в себе настолько положительный заряд. Некоторые генетически запрограммированы на это, в то время как другим приходится учиться этому. Считается, что именно подростковый возраст связан с самой высокой самооценкой, исследователи с этим не согласились.

Стремясь разобраться в вопросе, ученые из Бернского университета в Швейцарии провели обширное изучение и сами были удивлены его результатами. Ученые проанализировали более 190 статей об исследованиях самооценки, в которых приняли участие более 165 000 человек. После детальной оценки они пришли к выводу, что самооценка продолжает расти на протяжении всей жизни человека. Она доходит до плато в подростковом возрасте - от 11 до 15 лет, не падая. Некоторое время она стоит на месте и снова начинает подниматься в среднем возрасте. Самая высокая точка - в возрасте 60 лет при постепенном снижении после 70 лет.





Как укрепить уверенность в себе

Уверенность в себе может быть непростой задачей, но повысить её возможно, уверяют ученые, которые рекомендуют посмотреть на то, чего человек уже достиг. Также стоит составить список и держать его рядом, и, всякий раз, когда настроение становится не из лучших, стоит взглянуть в него для мотивации.