Доктор Мясников развеял миф о пользе синтетических витаминов

Доктор Мясников в своей авторской программе в рубрике «Простые истины» на телеканале «Россия 1» развеял миф о пользе синтетических витаминов.


Александр Мясников заявил, что авитаминоза на самом деле нет. По его словам, термин «авитаминоз» означает, что в организме полностью отсутствуют витамины. В случае такого диагноза человека ожидают судороги и смерть. Каждому млекопитающему для жизни требуются витамины. Поэтому авитаминоза не существует. Он только способен проявиться в той или иной мере при нехватке витаминов.

В случае критической точки могут проявляться клинические показатели гиповитаминоза. Зачастую это сложно определить. К примеру, при недостатке витамина D может возникать мышечная боль, но в диагнозе будет написано «остеохондроз».

Требуется ли принимать витамины в качестве профилактики? Одно дело, когда это компенсирование гиповитаминоза, а другое - их принимает здоровый человек. На протяжении длительного времени считалось, что витамины не могут принести вред.

Затем начали заниматься исследованиями. Большое количество людей начали принимать витамин А. Таким образом у курильщиков увеличился процент смертности от рака легких. Исследования прекратили и пришли к выводу, что излишек витамина способен привести к летальному исходу. Витамин А может стать причиной роста плода, увеличить ломкость костей и прочее.

Превышение антиоксиданта витамина Е стало причиной возникновения инфарктов. Витамины группы В провоцировали смертность по разным причинам. Мясников сообщил, что такие случаи являются редкими, но, по мнению западных врачей, рекомендовать профилактически синтетические витамины для здоровых людей является неэтичной практикой. Поэтому избыток также опасен, как и их недостаток.

Что лучше, принимать химические витамины или продукты? На первый взгляд кажется, что легче всего определить определенную дозу в таблетке, чем есть несколько килограммов фруктов.

Но за счет современных исследований выяснилось, что следа от приема витаминов в организме не остается. Аптечные препараты лучше всего пить при лечении болезни. Но для здоровых людей рекомендуется пополнять запас витаминов в виде фруктов. Мясо, овощи, фрукты и прочие продукты способны более точно попасть в цель и насытить организм необходимыми компонентами.


Однако есть и исключения. Одна из зрительниц спросила, нужно ли ей лечить медикаментозно недостаток витамина D и правда ли, что он оказывает защиту от коронавируса. Доктор Мясников ответил, что витамин D обязательно должны получать беременные, пожилые, дети и взрослые, у которых есть клинически выявленный недостаток. Остальным нужно употреблять больше морепродуктов, печени трески, водорослей, яиц, а также гулять на солнце. Были исследования, которые подтверждают, что люди с недостатком витамина D более сложно и чаще переносят коронавирус.