Доктор Мясников объяснил, как нужно спать, чтобы быть красивым и здоровым

Может ли определенная поза сна спровоцировать болезнь Альцгеймера и как вообще нужно спать, чтобы оставаться красивым и здоровым рассказал Общественной службе новостей доктор Александр Мясников. Специалист также ответил на ряд вопросов и развенчал некоторые мифы и стереотипы относительно сна.


Существует стереотип, что во время сна на боку может провисать кожа на лице. Однако это не имеет ни единого научного подтверждения, говорит Мясников. Специалист также подчеркивает, что если у человека нет искривлений носоглотки, то поза сна не имеет значения. Для тех, у кого имеются нарушения перегородки, врачи рекомендуют спать на боку из-за того, что в этой позе легче дышать.


Мясников также заявил, что сон на спине никак не связан с болезнью Альцгеймера. Развитию слабоумия способствуют генетические предрасположенности, но никак не поза сна.

Подытоживая, теледоктор добавил, что человек должен спать так, чтобы ему было удобно. А все остальное – не более, чем мифы, в которые не стоит верить.