Названа частая причина осенних кошмаров. Об этом сообщил врач, руководитель Центра медицины сна ФМБА для «Вечерней Москвы» Александр Калинкин.
Названа частая причина осенних кошмаров. Об этом сообщил врач, руководитель Центра медицины сна ФМБА для «Вечерней Москвы» Александр Калинкин.
Названа частая причина осенних кошмаров. Об этом сообщил врач, руководитель Центра медицины сна ФМБА для «Вечерней Москвы» Александр Калинкин.
В основном плохие сны снятся в помещениях, где душно, а также в комнатах с повышенной влажностью воздуха, отметил врач.
Повышенная температура и высокая влажность считаются показателями, от которых зависит качество и структура человеческого сна. По словам медика, самыми частыми проявлениями выступают кошмары.
Калинкин сообщил, что множество россиян живут в помещениях, где установлено центральное отопление. Таким образом во время отопительного сезона влажность воздуха является пониженной. Устранить такой недостаток можно используя увлажнители воздуха, которые способны нормализировать влажность в помещении.
По словам врача, увлажнителями нужно пользоваться, в особенности, когда уже работает центральное отопление. В таком случае показатель влажности резко уменьшится. Он будет составлять 20% и ниже. При этом нормой являются 40-70%. По данным издания .
