Врач назвал частую причину осенних кошмаров

Названа частая причина осенних кошмаров. Об этом сообщил врач, руководитель Центра медицины сна ФМБА для «Вечерней Москвы» Александр Калинкин.


В основном плохие сны снятся в помещениях, где душно, а также в комнатах с повышенной влажностью воздуха, отметил врач.

Повышенная температура и высокая влажность считаются показателями, от которых зависит качество и структура человеческого сна. По словам медика, самыми частыми проявлениями выступают кошмары.

Калинкин сообщил, что множество россиян живут в помещениях, где установлено центральное отопление. Таким образом во время отопительного сезона влажность воздуха является пониженной. Устранить такой недостаток можно используя увлажнители воздуха, которые способны нормализировать влажность в помещении.


По словам врача, увлажнителями нужно пользоваться, в особенности, когда уже работает центральное отопление. В таком случае показатель влажности резко уменьшится. Он будет составлять 20% и ниже. При этом нормой являются 40-70%. По данным издания «Вечерняя Москва».