Наркологи рассказали о правилах, которые помогут быстро протрезветь после бурной вечеринки
Медики объяснили, как ускорить обмен веществ, чтобы как можно скорее вывести "горячительные" напитки из организма.
Медики объяснили, как ускорить обмен веществ, чтобы как можно скорее вывести "горячительные" напитки из организма.
Медики объяснили, как ускорить обмен веществ, чтобы как можно скорее вывести "горячительные" напитки из организма.
Психиатр-нарколог Александр Ковтун рассказал, что большинство водителей, побывавших на шумных вечеринках, спустя какое-то время садятся за руль, полагая, что они протрезвели.
Однако, как показывает практика, такие действия с их стороны являются неправильными, потому что "сильный яд" в крови задерживается достаточно надолго.
Время выведения алкоголя зависит от многих характеристик употребляющего его человека: скорость метаболизма, работа внутренних органов (особенно от состояния печени), пол и масса тела.
Из организма представителей сильного пола "крепкие" напитки "выветриваются" в среднем от четырех до семи часов, женщинам же в этом плане повезло меньше - от пяти до девяти часов.
Специалисты рассказали, что существуют "приемы", которые помогут людям запустить обмен веществ, уменьшить влияние алкоголя на организм и ускорить его выведение из крови.
1. Вместе с "горячительными" напитками российские врачи - наркологи рекомендуют как можно больше пить чистой воды. Обильное питье - правило номер один при запуске метаболизма.
Помимо воды еще можно употреблять чаи, компоты, соки. Табу - энергетики и кофе, и ни в коем случае не опохмеляться!
2. Перед приемом алкоголя необходимо выпить активированный уголь, который понижает уровень этилового спирта.
3. Во время застолья предпочтение следует отдавать не калорийным блюдам и майонезным салатам, а овощам, постному мясу и нежирным сырам.
4. Немаловажную роль в уменьшении концентрации "сильного яда" в крови играет и активность. Поэтому эксперты посоветовали как можно больше двигаться на мероприятии.
5. Контрастный душ с утра тоже является неплохим помощником в устранении вчерашнего веселого дня.
Водная процедура вернет ясность ума, освежит и придаст бодрости.
6. Если на утро после торжества остались хоть какие-то силы, можно приступить и к легким упражнениям.
Медики подчеркнули, что силовые нагрузки - под запретом, а вот небольшая растяжка, которую можно выполнить и в кровати разбудит организм и поднимет на ноги.
Ранее на портале "Территория новостей": Перебежчик из Китая рассказал о в Ухане.
