Наркологи рассказали о правилах, которые помогут быстро протрезветь после бурной вечеринки

Медики объяснили, как ускорить обмен веществ, чтобы как можно скорее вывести "горячительные" напитки из организма.


Психиатр-нарколог Александр Ковтун рассказал, что большинство водителей, побывавших на шумных вечеринках, спустя какое-то время садятся за руль, полагая, что они протрезвели.

Однако, как показывает практика, такие действия с их стороны являются неправильными, потому что "сильный яд" в крови задерживается достаточно надолго.

Время выведения алкоголя зависит от многих характеристик употребляющего его человека: скорость метаболизма, работа внутренних органов (особенно от состояния печени), пол и масса тела.

Из организма представителей сильного пола "крепкие" напитки "выветриваются" в среднем от четырех до семи часов, женщинам же в этом плане повезло меньше - от пяти до девяти часов.

Специалисты рассказали, что существуют "приемы", которые помогут людям запустить обмен веществ, уменьшить влияние алкоголя на организм и ускорить его выведение из крови.


1. Вместе с "горячительными" напитками российские врачи - наркологи рекомендуют как можно больше пить чистой воды. Обильное питье - правило номер один при запуске метаболизма.

Помимо воды еще можно употреблять чаи, компоты, соки. Табу - энергетики и кофе, и ни в коем случае не опохмеляться!

2. Перед приемом алкоголя необходимо выпить активированный уголь, который понижает уровень этилового спирта.


3. Во время застолья предпочтение следует отдавать не калорийным блюдам и майонезным салатам, а овощам, постному мясу и нежирным сырам.


4. Немаловажную роль в уменьшении концентрации "сильного яда" в крови играет и активность. Поэтому эксперты посоветовали как можно больше двигаться на мероприятии.


5. Контрастный душ с утра тоже является неплохим помощником в устранении вчерашнего веселого дня.

Водная процедура вернет ясность ума, освежит и придаст бодрости.


6. Если на утро после торжества остались хоть какие-то силы, можно приступить и к легким упражнениям.

Медики подчеркнули, что силовые нагрузки - под запретом, а вот небольшая растяжка, которую можно выполнить и в кровати разбудит организм и поднимет на ноги.


Ранее на портале "Территория новостей": Перебежчик из Китая рассказал о происхождении коронавирусной инфекции в Ухане.