Ученые рассказали, как Луна влияет на продолжительность сна у мужчин и женщин

Учёные из шведского Уппсальского университета провели исследования на тему сна, в процессе которых зафиксировали различия воздействия на сон лунных циклов для мужчин и женщин. О результатах своей работы они рассказали на страницах журнала Science of the Total Environment.


В экспериментах по изучению ночного отдыха приняли участие 852 человек женского и мужского пола возрастом от 27 до 81 года. В течение многих лет у всех участников фиксировалась продолжительность сна, его начало и окончание, а также другие показатели полисомнографии.

В частности, в ходе исследований было изучено влияние на «сонные характеристики» лунных циклов. Так, учёными было выяснено, что существуют различия между воздействием природного спутника Земли на мужчин и женщин. Оказывается, в первой половине лунного цикла, по мере роста Луны, качественные показатели сна у мужчин ухудшались, как подсчитали экспериментаторы, на 3,4%. Одновременно у мужчин на 20 минут в сутки возрастал период бодрствования, а также происходил некоторый сбой в циклах сна. Во второй половине лунного цикла, в период убывания Луны, у мужчин видимых изменений характеристик сна не происходило.

Средняя продолжительность сна у женщин в период роста Луны была на 12 минут меньше, чем в период убывания Луны. Но в то же время, по оценке экспериментаторов, по сумме показателей сна влияние лунных циклов на мужчин проявилось сильнее, чем на женщин.

Подводя первые итоги проведенных исследований, учёные не спешат делать скоропалительные выводы. Они отмечают, что до сих пор недостаточно изучены причинно-следственные связи между различными показателями сна связанными с лунными фазами.