Доктор Мясников назвал лучший заменитель сахара

Советский и российский врач общей практики Александр Мясников назвал лучший заменитель сахара. Полезной информацией медицинский эксперт поделился в телевизионной программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».


В современном мире тенденция отказа от употребления сахара только набирает обороты. Люди начинают в меньшем количестве добавлять продукт в горячие напитки, а после переходят на продукты питания, которые либо содержат натуральную сахорозу либо заменяют её альтернативными добавками. Но для того, чтобы организм привык к новому питанию необходимо время. Таким образом на начальном этапе идет сопротивление и желание съесть что-нибудь сладкое. Известный российский врач общей практики Александр Мясников рассказал, как избежать излишней калорийности сахара и заменить его.

Как заявил Александр Леонидович, он не является сторонником употребления в пищу сахарозаменителей, который предоставлены в супермаркетах в большом количестве разновидностей. Специалист утверждает, что идеальным вариантом замены сахара являются фрукты, а еще большую пользу приносят те, которые имеют низкий гликемический индекс. Дабы избежать сильного желания сладкого в виде тортов, пирожных или газированных напитков, стоит съесть банан или виноград. Врач отметил, что последний фрукт полезен еще тем, что не вызывает диабет и является малокалорийным продуктом.