Найдены способы предотвращения развития болезни Альцгеймера

Соблюдая несколько элементарных правил, человек может сохранить свое здоровье и обезопасить себя от развития болезни Альцгеймера. Способами борьбы с заболеванием поделился член-корреспондент РАН, профессор и заслуженный деятель науки России Владимир Хавинсон.


По словам специалиста, главное, на что необходимо обратить внимание – это соблюдение биоритма. Недосыпы и стрессы опасны настолько, что раньше этим даже пытали людей. Правильное питание – второй пункт в перечне. Крайне важно, чтобы организм получал все витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования всех систем.


Хавинсон также не рекомендует пренебрегать физической активностью. По результатам некоторых исследований было доказано, что при занятиях спортом в мышцах происходит выработка веществ, которые защищают нервную систему. Люди, которые ежедневно занимаются спортом, меньше подвержены развитию болезни Альцгеймера.

В эфире программы «О самом главном» ученый подчеркнул, что крайне важно оберегать мозг от травм. Уже давно доказано, что люди, имеющие травмы, более подвержены заболеваниям мозга. Эксперт также обратил внимание на важность положительных эмоций, сообщает "ВМ".