Диетолог Мойсенко назвала морскую капусту эффективным продуктом для борьбы с вирусами

Врач-диетолог Римма Моисенко в эфире радио Sputnik рассказала о пользе морской капусты для помощи щитовидной железе в укреплении иммунитета организма в осенний период.


Как известно, одной из функций щитовидной железы является защита клеток иммунной системы. Для того чтобы иммунная система эффективна боролась с болезнетворными вирусами она должна снабжаться определённым количеством йода. По словам Риммы Мойсенко на территории России существует не менее 56 районов с дефицитом йода.

Врач сообщила, что недостаток йода можно возместить за счёт морской капусты, которую можно купить в любом продуктовом магазине. Ученый медик рекомендует употреблять морскую капусту ежедневно. Как рассказывает Мойсенко, использование небольшого объёма морской капусты в качестве добавки к другой пище или как самостоятельное блюдо поможет организму стать более устойчивым против осенних простудных заболеваний, а также других болезней в течение всего года.

По словам диетолога, наибольшую пользу приносит ферментированная морская капуста. Однако, в сушёной капусте тоже имеется большое количество йода. Согласно наблюдениям Мойсенко, чем темнее капуста, тем больше йода она содержит. Тем не менее перед тем как включить морскую капусту в свой рацион, лучше всего посоветоваться с врачом, так как при определённых заболеваниях её употребление должно быть ограничено, передает радио Sputnik.