Названы семь полезных для пищеварения продуктов

Составлен список из семи не очень приятных на вкус, но полезных для пищеварительного тракта продуктов, пишет интернет-издание Al Arabiya.


В перечень таких продуктов вошли:
• какао-бобы;
• кресс-салат;
• цитрусовые;
• яблочный уксус;
• зелёный чай;
• кофе;
• ромашковый чай.

Какао-бобы в натуральном или обжаренном состоянии имеют неприятный горький вкус. Если их хорошо приготовить, то они очень полезны для пищеварения. Какао-бобы обладают исключительно полезными свойствами стимулирующими секрецию в ЖКТ пищеварительных соков. Они содержат множество полезных для организма питательных элементов, таких как магний, калий, цинк, железо и других. Благодаря наличию в составе какао-бобов высокого содержания флавоноидов из группы полифенолов их употребление в пищу оказывает благоприятное воздействие на работу головного мозга.

Кресс-салат, являющийся разновидностью листовых овощей, характеризуется специфичным горьким вкусом. В качестве добавки в другие блюда, он очень полезен для укрепления костей. Полезные свойства кресс-салата проистекают от содержащихся в нём витаминов А, С, К.

Цитрусовые, особенно лимоны, не всегда приятны на вкус в чистом виде. Если положить ломтик того же лимона в чай или кофе, то вкус напитка приобретёт своеобразный оттенок, который многим приходится по вкусу. Дело в том, что многие цитрусовые в связке с водой становятся не только вкусными, но также очень полезными для здоровья продуктами.


Яблочный уксус невозможно пить отдельно. — Он обладает очень резким запахом и кислым вкусом. При этом, диетологи рекомендуют добавлять яблочный уксус во многие блюда, так как он очень полезен для быстрого переваривания пищи.

Зелёный чай, несмотря на горький вкус, относится к полезным напиткам, укрепляющим здоровье. Употребление зелёного чая способствует улучшению функционирования головного мозга и сердца. Поэтому каждый любитель зелёного чая может заметить, как его употребление поднимает настроение и улучшает самочувствие.

Кофе, если его употреблять в чистом виде (а есть и такие любители) или без сахара, то он имеет неприятный горький вкус. Тем не менее постоянное умеренное употребление этого волшебного напитка оказывает крайне благоприятное воздействие на работу нашего мозга, укрепляет сердечно-сосудистую систему чашка кофе заметно и повышает жизненный тонус.


Ромашковый чай обладает горьким вкусом, но является хорошей заменой напиткам из кофе, так как в нём отсутствует, обладающий возбуждающим эффектом, кофеин. Ромашковый чай в отличие от кофе обладает успокаивающим воздействием.