Медики рассказали, кому пить зеленый чай противопоказано

Несмотря на общепризнанную пользу зёлёного чая ученые рассказали, когда его пить не рекомендуется. Об этом пишет издание "Обозреватель".


Зелёный чай относится к полезным тонизирующим напиткам, содержащим массу биологически активных элементов. Он богат антиоксидантами, минеральными солями, витаминами В1, В2, Р, РР и даже кофеином. Однако учёные приводят обстоятельства, при которых пить зелёный чай не стоит.

Категорически запрещено злоупотреблять этим напитком в период беременности. В это время его можно пить или в разбавленном виде или вообще от него отказаться, так как он задерживает усвоение необходимой для беременных женщин фолиевой кислоты.

Также врачи не рекомендуют пить очень большое количество зелёного чая. Дело в том, что он содержит много дубильных веществ типа танина и может способствовать созданию в организме неправильного баланса железа. К тому же танин может помешать нормальному усвоению из продуктов магния и кальция. Он также вызывает раздражение слизистой оболочки ЖКТ, что может привести к возникновению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме этого, из-за повышенного содержания кофеина зелёный чай не желательно пить людям имеющим глаукому и гипертоникам.

Всем любителям зелёного чая будет полезно запомнить несколько простых советов:
1. Нельзя называть зелёным чаем холодный подкрашенный красителями напиток, продающийся в бутылках.
2. Не рекомендуется пить чай с искусственными ароматизаторами и подсластителями.
3. Чем больше размер чайных листов, тем полезней чай.
4. Чай их пакетиков обычно имеет более низкое качество, чем листовой.
5. Норма употребления зелёного чай не должна превышать 1000 мл в сутки.
6. Нельзя пить чай вместо воды. Чай это не вода.
7. Заварка чая всегда должна быть свежей.