Несмотря на общепризнанную пользу зёлёного чая ученые рассказали, когда его пить не рекомендуется. Об этом пишет издание "Обозреватель".
Несмотря на общепризнанную пользу зёлёного чая ученые рассказали, когда его пить не рекомендуется. Об этом пишет издание "Обозреватель".
Несмотря на общепризнанную пользу зёлёного чая ученые рассказали, когда его пить не рекомендуется. Об этом пишет издание "Обозреватель".
Зелёный чай относится к полезным тонизирующим напиткам, содержащим массу биологически активных элементов. Он богат антиоксидантами, минеральными солями, витаминами В1, В2, Р, РР и даже кофеином. Однако учёные приводят обстоятельства, при которых пить зелёный чай не стоит.
Категорически запрещено злоупотреблять этим напитком в период беременности. В это время его можно пить или в разбавленном виде или вообще от него отказаться, так как он задерживает усвоение необходимой для беременных женщин фолиевой кислоты.
Также врачи не рекомендуют пить очень большое количество зелёного чая. Дело в том, что он содержит много дубильных веществ типа танина и может способствовать созданию в организме неправильного баланса железа. К тому же танин может помешать нормальному усвоению из продуктов магния и кальция. Он также вызывает раздражение слизистой оболочки ЖКТ, что может привести к возникновению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Кроме этого, из-за повышенного содержания кофеина зелёный чай не желательно пить людям имеющим глаукому и гипертоникам.
Всем любителям зелёного чая будет полезно запомнить несколько простых советов: 1. Нельзя называть зелёным чаем холодный подкрашенный красителями напиток, продающийся в бутылках. 2. Не рекомендуется пить чай с искусственными ароматизаторами и подсластителями. 3. Чем больше размер чайных листов, тем полезней чай. 4. Чай их пакетиков обычно имеет более низкое качество, чем листовой. 5. Норма употребления зелёного чай не должна превышать 1000 мл в сутки. 6. Нельзя пить чай вместо воды. Чай это не вода. 7. Заварка чая всегда должна быть свежей.
