Названы простые 5 занятий, предотвращающих прогрессирование деменции

Зарубежные медики на основе проведенного исследования перечислили 5 занятий, которые позволяют предотвратить прогрессирование деменции. О чем именно идет речь, передает издание The Times of India.


Деменция - это группа симптомов, которые могут варьироваться от потери памяти до нарушения мышления и способности решать проблемы, обычно возникающие в пожилом возрасте. Болезнь Альцгеймера является наиболее частой причиной прогрессирующей деменции, которую, согласно недавнему исследованию, можно предотвратить с помощью различных мероприятий.

Согласно исследованию, проведенному Richmond Villages Willaston, выяснилось, что предоставление пациентам с деменцией независимости в их повседневной работе не только помогает им жить более качественно, но и позволяет управлять своим состоянием эффективнее.



ПОМОЩЬ В УБОРКЕ

Конечно же, отметили специалисты, человек с нейродегенеративным расстройством не в состоянии справиться со всеми домашними делами. Однако избавиться от беспорядка - им вполне по плечу, то есть они могут помочь убрать все ненужные предметы из помещения. Это не только позволит им быть активнее, но и снизит риск травм. Избавление от ненужного также упрощает поиск необходимого, помогая им дольше оставаться независимыми.

МЫТЬЕ ПОЛА

Физическая активность снижает риск многих хронических заболеваний. Люди с деменцией также могут извлечь из этого пользу. По словам авторов изучения, «данное занятие - это отличное кардио: за час сжигается до 170 калорий, что эквивалентно 15 минутам бега на беговой дорожке».





САДОВОДСТВО

Помимо мытья полов, садоводство также прекрасный способ предотвратить прогрессирование деменции. Это может также помочь снизить уровень стресса и уменьшить чувство тревоги.





ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ

Приготовленные в домашних условиях блюда имеет несколько преимуществ для людей с рассматриваемой проблемой. Первое из них - отличный способ избежать обработанных пищевых продуктов, которые вредны для сердечно-сосудистого здоровья, второе - получение удовольствия от самого процесса, позволяющего сохранить чувства целеустремленности и независимости, что предотвращает снижение когнитивных функций.

СОЦИАЛЬНЫЕ КОНТАКТЫ

Исследования показывают, что затворничество может привести к ухудшению работы главного органа центральной нервной системы. Для людей с деменцией очень важно, чтобы они были активными и заинтересованными. Исследователи на этом фоне советуют родственникам, у которых есть близкие с рассматриваемой проблемой, позволять им, к примеру, заварить чай и выпить его вместе.

Кроме того, отмечают медики, употребление воды при деменции очень важно, это защитит от инфекцией мочеполовых путей и запоров, учитывая обнаруженную связь между микробиомом кишечника и мозгом.