Назван ТОП-5 способов повысить женское либидо

Сексуальное влечение у женщин – крайне переменчивое состояние. В большинстве случаев на его уменьшение влияет вовсе не угасание чувств к мужчине, а множество факторов. Очень часто – это повод задуматься о своем здоровье, как физическом, так и эмоциональном.


Известно, что такого показателя, как «нормальный уровень либидо» просто не существует. Все зависит исключительно от потребностей каждого человека. Для кого-то физическая близость необходима ежедневно, а для кого-то и одного раза в месяц вполне достаточно. В этом вопросе все индивидуально.

Если говорить о женщинах, то зачастую, проблемы с либидо появляются на фоне стресса, неправильного питания, неуверенности в себе. Многие стесняются обращаться с такими вопросами к медикам, а потому, вначале можно скорректировать образ жизни, и, возможно проблема будет решена.

Правильное питание

Из-за несбалансированного питания человеческий организм может столкнуться с различными сбоями, в том числе и сексуальными. Из-за большого количества вредной и тяжелой пищи развивается ряд заболеваний, ожирение и депрессия. Кроме этого, страсть к еде может снизить влечение к мужскому полу. Поэтому, в первую очередь необходимо наладить питание, исключить переедания, а рацион наполнить полезными и свежими продуктами.

Занятия спортом

Физическая активность влияет на кровообращение в области малого таза у женщин, а это играет, чуть ли не главную роль в вопросе, связанном с либидо. А с учетом современного ритма жизни и «сидячей» работы, то за активностью нужно следить особо внимательно. Поэтому специалисты рекомендуют выбирать любые активности, которые помогут разогнать кровь по венам.

Контроль уровня стресса

Раздражительность, нервозность и прочие последствия стресса – это напрямую связано с женским либидо. О каком сексуальном влечении может идти речь, если женщина попросту не успевает отдохнуть и восстановиться. А потому, для нормализации либидо, иногда бывает достаточно регулирование режима дня, а именно времени для работы и отдыха.

Разнообразие сексуальной жизни

Проблема с уровнем либидо может также крыться в простой скуке. В данном случае поможет разнообразие – здесь все ограничивается лишь фантазией пары. Чтобы добавить «перчинки» в отношения можно использовать игрушки, примерять разные роли, и экспериментировать.

Общение с партнером

А иногда проблема может быть не связана с женским здоровьем, а заключаться в несовместимости с партнером. Или же мужчина просто не может удовлетворить женщину. В таком случае важно уметь общаться на откровенную тему. Во многих случаях после разговора с партнером он начинает понимать желания женщины, и проблема может быть исчерпана. как пишет 7days.ru.