Фармацевт предупредил об очень вредной ошибке при приеме душа

Фармацевт из Medicine Direct Хусейн Абде (Hussein Abde) предупредил об очень вредной ошибке при приеме душа. О чем именно идет речь, он рассказал изданию Express.


Душ - это одно из простых удовольствий в жизни. Гигиеническая процедура не только питает кожу, но и успокаивает разум. Однако за этим стоит и очень вредная ошибка: слишком длительное пребывание под горячей водой, что чревато ухудшением состояния здоровья.

«С одной стороны, это хорошо, так как после того, как вы вымыли свое тело с мылом, пот и грязь, которые вызывают запах тела, легче смыть. Но если вы слишком долго стоите под горячей водой, ваша кожа также теряет необходимую влагу, необходимую для того, чтобы оставаться увлажненной и мягкой. Это может вызвать цунами проблем, таких как покраснение кожи, сухость, зуд и, в крайних случаях, может привести к появлению трещин с вытекающим из этого риском инфекции», - предупредил собеседник Express.

ЧТО СОВЕТУЕТ ФАРМАЦЕВТ

Способ борьбы с этим: «ограничить время принятия душа примерно 10 минутами и держать воду как можно более прохладной, чтобы она и не была холодной», отметил Хусейн Абде (Hussein Abde). Доказательства подтверждают этот совет. Например, одно исследование предполагает, что погружение в холодную воду укрепляет иммунную систему.

Исследование, опубликованное в журнале PLoS One, показало, что люди, принимающие холодный душ, на 29% реже болеют.
Также многие сообщают, что такая привычка способствует потере жира, улучшению сна и уменьшению воспаления — все это может принести пользу здоровью сердечно-сосудистой системы. Однако, как отмечает Harvard Health, доказательств слишком мало, чтобы делать окончательные выводы.

ДРУГАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА ПРИЕМА ДУША

В частности, вредной практикой является мытье волос каждый день. Как пояснил эксперт, хотя важно содержать шевелюру в чистоте, и разным людям нужно будет мыть волосы чаще или реже в зависимости от типа волос, ежедневное мытье головы может принести больше вреда, чем пользы.


Кроме того, сухая и шелушащаяся кожа на коже головы может стать питательной средой для перхоти, предупреждает NHS. По данным органа здравоохранения, стресс и холодная погода также могут усугубить перхоть.

Также в новостях: В России возникла критическая ситуация из-за нехватки препарата «Иммуноглобулин».